22 studenoga, 2018

Znanstvenici su utvrdili kako nam duboko disanje mijenja mozak

O disanju, uglavnom, ne mislimo previše osim, možda, kad se zaljubimo pa ostanemo bez daha, ispričamo nešto u jednom dahu ili se riješimo neke brige pa odahnemo. Na disanje nam, povremeno, skrenu pozornost instruktori joge,
4 listopada, 2018

Zašto je važno brinuti sebi – briga o sebi i otpornost na stres

Sjećam se jedne svoje klijentice od prije nekoliko godina koja je od silnog pristiska i iscrpljenosti jedva mogla započeti s pričom što je muči. A i kad je započela to je zvučalo kao jedan beskarajan