studeni 22, 2018

Znanstvenici su utvrdili kako nam duboko disanje mijenja mozak

O disanju, uglavnom, ne mislimo previše osim, možda, kad se zaljubimo pa ostanemo bez daha, ispričamo nešto u jednom dahu ili se riješimo neke brige pa odahnemo. Na disanje nam, povremeno, skrenu pozornost instruktori joge,
listopad 10, 2018

Od sagorjevanja, preko bebistinga do prihvaćanja  sebe

Kad je bila na pragu karijere o kojoj je uvijek sanjala, kada je objavila svoju prvu knjigu a novinske kuće je zvale sa svih strana Laura Jane Williams, kaže, nije ni znala da je sagorjela.
listopad 4, 2018

Zašto je važno brinuti sebi – briga o sebi i otpornost na stres

Sjećam se jedne svoje klijentice od prije nekoliko godina koja je od silnog pristiska i iscrpljenosti jedva mogla započeti s pričom što je muči. A i kad je započela to je zvučalo kao jedan beskarajan